Accompagnement Thérapeutique (ETP) et Qualité de Vie au Travail (QVT)
Parce que la santé et le bien-être sont les piliers de tout engagement, qu'il soit personnel ou professionnel, je propose des interventions structurées alliant rigueur thérapeutique et approches psycho-corporelles.
Spécialisée en Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) et en Sophrologie et Yoga adapté sur chaise, j’accompagne les établissements de santé dans le parcours de soin et les entreprises dans leurs démarches de QVT.
Mon approche vise à transformer le stress en ressource et à placer l'humain au cœur de la performance et de la résilience
TÉducation Thérapeutique (ETP) : Accompagner la maladie chronique
Intervenir en milieu hospitalier ou associatif demande une posture spécifique.
Certifiée en Éducation Thérapeutique du Patient, je propose des ateliers où le patient devient acteur de sa santé.
Mon approche combine la rigueur des protocoles de soin et les outils de la sophrologie pour :
- Apprivoiser les émotions liées au diagnostic.
- Gérer la douleur et la fatigue chronique au quotidien.
- Gérer l'intensité émotionnel
- Apprivoiser le stress
- Renforcer l'observance du traitement par la détente et la confiance.
EHPAD : Soutien aux Soignants et Vitalité des Résidents
Parce que prendre soin des autres demande de savoir prendre soin de soi, j'interviens en EHPAD et structures de santé avec des programmes dédiés :
- Pour les soignants : Micro-pauses de récupération, gestion du stress et prévention de l'épuisement (Burn-out).
- Pour les résidents : Séances de Sophro-Yoga adapté pour stimuler la mobilité douce, la mémoire sensorielle et le lien social.
Qualité de Vie au Travail : Sérénité et Engagement
Le stress n'est pas une fatalité en entreprise.
J'anime des ateliers collectifs lors de vos séminaires ou de façon régulière pour transformer durablement votre environnement de travail :
- Respiration & Concentration : Des outils flash pour rester efficace sans s'épuiser.
- Cohésion d'équipe : Libérer les tensions par la Sophro-Danse et l'expression corporelle.
- Postures & Détente : Prévenir les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) par la relaxation dynamique.
Le Sophro-Yoga sur chaise permet de pratiquer en tenue de travail, sans matériel ni tapis.
C’est une approche simple et efficace pour :
- Détendre le corps sans s’allonger
- Améliorer la mobilité, la souplesse et la posture
- Favoriser la concentration et le calme mental
- Réduire les tensions liées au stress ou à la sédentarité