Nos émotions, l'axe central de notre vie 

Nos émotions sont à la base de toutes nos relations aux autres.

Dans notre cocon familial, notre activité professionnelle, nos relations amicales, nos pratiques sportives...et notre relation à nous même. 

Les conflits que nous connaissons dans nos vies sont bien souvent la cause d'une mauvaise compréhension de nos émotions et une fausse interprétation de celles des autres.

Les conséquences principales d'une mauvaise régulation des émotions sont :
- une déconnexion de soi
- une surreaction face aux événements 
- une fatigue intense 
- une anesthésie émotionnelle (perte du lien)
- un manque de lucidité 

Savoir accueillir l'émotion, décoder le message, nous permet d'agir en faveur de notre propre bien-être et d'apaiser nos relations aux autres.

Prendre la responsabilité de ses propres ressentis pour harmoniser sa vie.

La pratique de la sophrologie alliée à la pleine conscience  vous permet de cheminer vers cette connaissance de vous-même.

Vous ressentez un malaise dans vos relations ?
Vous vous emportez pour un rien et vous regrettez ensuite?
Tout devient problématique ?
Vous vous épuisez à lutter sans cesse?
Vous avez perdu l'envie, la joie de vivre?

Je peux vous aider, ne restez pas seule avec vos questions