Françoise BELLEMIN
Gestion émotionnelle
Épanouissement Personnel
Sophrologie - Coaching - Aromathérapie.
Accompagnement holistique à distance ou en présentiel
La vie vous stresse, vous épuise, vos émotions semblent ingérables, vous avez la sensation de ne plus y arriver
Découvrez la sophrologie et le coaching pour retrouver équilibre et sérénité
SOYEZ MIEUX DANS VOTRE CORPS DANS VOTRE TÊTE
UNE VIE PLUS ÉPANOUIE
Découvrez mon accompagnement en sophro-coaching
Et si vous appreniez à apprivoiser vos émotions plutôt que de les subir ? Découvrez comment la sophrologie et le coaching peuvent transformer votre quotidien
Découvrez mon accompagnement en aromathérapie
L'aromathérapie : un outil naturel puissant pour le bien-être
Que ce soit pour réduire le stress, favoriser un sommeil réparateur ou soulager des douleurs, les bienfaits des huiles essentielles sont nombreux.
Comment se déroule une première séance
pour vous ou votre enfant ?
Vous êtes ici, et ce n'est sûrement pas un hasard.
Peut-être que vous ressentez le besoin de changer quelque chose, d'améliorer votre bien-être ou celui de votre enfant.
Peut-être que vous vous posez des questions : "Est-ce que c'est la bonne méthode ? Est-ce que cette approche peut vraiment m'aider ?"
Sachez que vos doutes sont normaux, et que la première étape ne vous engage à rien.
Une première rencontre gratuite et sans engagement
Je vous propose un rendez-vous gratuit de 20 minutes pour échanger simplement. Ce moment est fait pour répondre à vos questions, vous permettre de ressentir si je suis la bonne personne pour vous accompagner, et pour que je puisse confirmer si mon approche peut répondre à vos besoins.
Comment prendre rendez-vous ?
Grâce à l'application Resalib, vous choisissez en toute autonomie, ou nous choisissons ensemble, le créneau qui vous convient. Vous avez également la liberté de reporter ou d'annuler votre rendez-vous si nécessaire.
Le premier rendez-vous : Comprendre et expérimenter
Si nous décidons ensemble d'aller plus loin, un premier rendez-vous pourra être programmé. Lors de cette séance :
- Je prendrai le temps de poser des questions pour comprendre votre situation actuelle, ce qui ne va pas, et là où vous souhaitez aller.
- Je vous présenterai les différentes possibilités d'accompagnement qui s'offrent à vous, ainsi que le chemin personnalisé que j'imagine pour vous.
- Nous vivrons une première expérience de sophrologie, un moment d'apaisement pour vous permettre de repartir avec une nouvelle énergie.
Le suivi : Un accompagnement pas à pas
Les transformations profondes ne se font pas en un instant. Le corps, le mental, et l'être tout entier ont besoin de temps et de répétition pour se libérer des anciens schémas et adopter de nouvelles habitudes. C'est pourquoi le suivi est une étape essentielle pour avancer durablement vers votre mieux-être.
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui en présentiel ou en visio
Vous êtes à un pas de transformer votre quotidien. Ce premier rendez-vous gratuit est une opportunité pour échanger, poser vos questions et découvrir une approche bienveillante, pensée pour vous et votre rythme. 🌟
LE SAVIEZ-VOUS
Certaines mutuelles prennent en charge les médecines douces
Je vous mets le lien ci-dessous n'hésitez pas à le consulter.
Comment puis-je vous aider ?
Les adultes
Que ce soit pour des transitions de vie, des blocages émotionnels ou simplement un besoin de reconnexion à soi-même, j’accompagne les adultes à :
- Gérer le stress et l’anxiété quotidienne
- Apaiser les blessures du passé (rejet, abandon, trahison, etc.)
- Traverser des moments difficiles comme un changement de travail, un deuil, ou une séparation
- Rechercher du sens dans la vie ou surmonter une crise existentielle
Mon approche avec les adultes allie sophrologie, pleine conscience, et coaching pour un accompagnement global, adapté à chaque situation.
Les adolescents
L’adolescence est une période de grands bouleversements émotionnels et identitaires. J’accompagne les jeunes dans :
- La gestion du stress scolaire ou des examens, crises d'angoisse
- Le manque de confiance en soi, les problèmes relationnels (harcèlement, amitiés, relations familiales)
- Les troubles émotionnels (tristesse, anxiété, isolement)
- L'orientation et les grandes questions de l’avenir
Avec les adolescents, je propose une écoute bienveillante et des outils pour les aider à s’affirmer et à naviguer dans cette période complexe.
Les enfants
Les enfants peuvent être confrontés à des émotions qu’ils ne comprennent pas ou à des situations difficiles comme :
- Anxiété, peurs et phobies (peur du noir, de l’école, etc.)
- Difficultés à gérer les émotions (colère, tristesse, frustration)
- Problèmes de concentration ou troubles du sommeil
Mon approche avec les enfants est douce et ludique, avec des exercices adaptés à leur âge pour les aider à mieux comprendre et exprimer ce qu’ils ressentent.
Qu'est-ce que
le bien-être ?
Et si vous retrouviez enfin votre équilibre intérieur ?
Le bien-être, ce n'est pas seulement être en bonne santé ou se débarrasser du stress. C'est bien plus profond. C'est cette sensation d'harmonie, quand le corps, le mental et les émotions travaillent ensemble, quand la vie semble fluide et qu'on se ressent entièrement aligné avec soi-même.
Peut-être que vous ressentez un vide, un déséquilibre, ou ce besoin impérieux de souffler enfin. Peut-être même que vous ne savez plus par où commencer pour retrouver cette sérénité qui vous échappe.
Je vous comprends. C'est exactement pour cela que j'ai choisi d'accompagner celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur bien-être.
À travers la sophrologie, le coaching, et d'autres outils concrets et accessibles, je vous guide pas à pas pour apaiser votre esprit, écouter votre corps, et accueillir vos émotions.
Ici, pas de solutions toutes faites ou de discours pompeux. Juste une vraie écoute et des méthodes adaptées à votre chemin.
Parce que votre transformation commence toujours par une petite étincelle : celle de croire que c'est possible.
Prêt(e) à vous offrir ce cadeau ? Ensemble, nous fers construisons cet équilibre qui vous manque.
Témoignages
5 ★★★★★ Ajouté par Amélie G
Françoise est une personne bienveillante et à l'écoute. Elle possède des capacités d'analyse très fines qui vont à l'essentiel. Elle nous aide à avancer dans la vie avec un autre regard. Merci
5 ★★★★★ Ajouté par Martine P.
Très contente de suivre des séances de sophrologie en groupe avec Françoise qui nous enseigne de nombreuses méthodes pour nous aider à nous sentir mieux et moi ça me convient très bien.
Mon rôle de sophrologue :
vous redonner le pouvoir de votre bien-être
Mon rôle : vous révélez à vous-même en remettant de la discussion entre votre corps, c’est-à-dire vos ressentis, votre mental et vos émotions.
Vous ne le savez peut-être pas, mais vous avez au fond de vous toute une palette de possibilités et de ressources. Je vous accompagne sur le chemin de la prise de conscience de l’ensemble de vos ressources profondes.
Les bienfaits de la sophrologie sont largement reconnus dans différents milieux.
Le milieu médical, le monde du sport, de l'entreprise, du show-business, de l'armée et bien d'autres encore ont recours à la sophrologie dans le but d' optimiser les ressources propres à chaque individu,
Être capable de se sentir détendue, sereine et en même temps prête à agir au mieux de ses capacités, n'est-ce pas ce dont tout le monde rêverait ?
En tant que sophrologue, je vous donne les clés de la gestion de votre bien-être et vous rends autonome.
Vous aimeriez mieux me connaître ? Cliquez ici pour en savoir plus sur moi, mes expériences et mes formations.
Avis Clients
5 ★★★★★
Françoise est une personne bienveillante qui fait avancer ma fille depuis cet été. Grâce à cela Lou gère beaucoup mieux ses émotions, elle va mieux et nous aussi de la voir si bien.
Suite à un rendez-vous en oct. 2022
5 ★★★★★
Je recommande vivement, en plus d'être une très belle personne, Françoise est à l'écoute, très douce et très professionnelle !
Suite à un rendez-vous en mai 2022
Professionnelle compétente, bienveillante et surtout dans le non jugement !
Un accompagnement en pleine confiance avec cette thérapeute .
Vous êtes entre de bonnes mains pour éclore ……
Je recommande vivement !
Lors de la première séance en visio avec Françoise j’ai tout de suite senti qu’elle allait être à mon écoute. Sa bienveillance, sa douceur et sa joie de vivre m’ont permis de reprendre confiance en moi et d’avancer…
J’ai pu ressentir de réels progrès dans mon quotidien.
