La colère
"Un rien me fait partir en live...
Quelques fois simplement mon fils qui veut me parler
D'autres fois un pot de confiture que je n'arrive pas à ouvrir..
Ma colère explose pour un rien"
Est ce que vous avez déjà vu un volcan qui se réveille et expulse des torrents de lave?🌋
A l'intérieur du volcan la lave se prépare à sortir depuis un moment...elle monte..à chaque fois un peu plus..
On entend le volcan gronder...bien avant qu'il "explose"😤
C'est pareil pour votre colère, les émotions naissent, grandissent si on ne leur prête pas attention et sortent violemment quand "la coupe est pleine"😡
Durant la journée, ou la semaine vous engrangez des tas de petites frustrations, des agacements, des déceptions, des ras le bol..sans vraiment y prêter attention..c'est presque normal dans votre tête..
Sauf que tout s'accumule et un jour..c'est juste la goutte qui fait déborder le vase (on connaît bien cette expression)
Apprendre à se poser avec soi-même, à écouter son corps, à ressentir les sensations de détente, de relâchement, de bien-être vous aidera à détecter bien plus tôt les tensions qui peuvent arriver.
Vous pourrez alors faire le choix conscient de les relâcher, une par une au fur et à mesure afin de ne pas créer de trop plein, de ne pas exploser.
Si vous souhaitez être accompagnée sur ce chemin vers une vie plus douce et apaisée je vous propose un appel de découverte.