Comment savoir si votre accompagnement est fait pour moi ? 

Si vous ressentez un déséquilibre, une difficulté à gérer vos émotions, ou simplement l'envie de mieux vous connaître, mon accompagnement peut vous aider. Que vous soyez en quête de sérénité, de confiance ou d'équilibre, je propose des outils concrets pour avancer à votre rythme. 

Dois-je avoir déjà fait de la sophrologie ou du coaching ? 

Pas du tout ! Mon accompagnement est accessible à tous, que vous soyez novice ou familier avec ces pratiques. Je prends le temps de vous expliquer chaque étape pour que vous vous sentiez à l'aise dès le début. .

Combien de temps dure un accompagnement ? 

Cela dépend de vos objectifs. Certaines personnes ressentent des bénéfices en quelques séances, tandis que d'autres préfèrent un suivi plus long pour explorer en profondeur. Nous définissons ensemble ce qui vous convient le mieux lors de notre première rencontre.

Est-ce que les séances se déroulent en présentiel ou à distance ? 

Je propose des séances en présentiel dans mon cabinet de Dammartin en Goêle en Seine-et-Marne et à distance en visio.
Vous avez ainsi la liberté de choisir ce qui vous convient le mieux.

Quels sont les tarifs des séances ou des programmes ? 

Mes tarifs varient en fonction des services :
1ère séance d'1h30 : 80€
séances de suivi sophro 1h : 65€
séances de suivi coaching 1h30 : 80€

Je proposer également des ateliers, ou programmes complets. Vous pouvez consulter la section tarifs de mon site RESALIB pour tous les détails ou me contacter directement pour obtenir des informations personnalisées. 

 Et si je ne suis pas sûr(e) ? 

C'est normal d'avoir des doutes, surtout quand il s'agit de prendre soin de soi. Peut-être que la peur de l'inconnu ou de ne pas réussir vous retient. Vous n'êtes pas seul(e). Beaucoup partagent cette appréhension au début.

Mais cette peur est aussi le signe que quelque chose en vous aspire au changement. Osez lui faire confiance. Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses tout de suite, juste de faire un premier pas.

Si parler est déjà trop challengeant, vous pouvez simplement m'écrire via le [formulaire de contact]. Prenez le temps qu'il vous faut, je suis là pour vous accompagner. 

Est-ce que les séances sont remboursées par la Sécurité sociale ou les mutuelles ? 

Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.
Cependant, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel pour des suivis en sophrologie.

Je vous fournis une facture après chaque séance, que vous pourrez transmettre à votre mutuelle pour vérifier si vous êtes éligible à un remboursement. N'hésitez pas à contacter votre mutuelle pour connaître les modalités exactes de prise en charge. 

La sophrologie : est-ce que ça marche vraiment?

Oui, les méthodes que j'utilise, comme la sophrologie et le coaching, sont reconnues pour leur efficacité. La sophrologie, par exemple, est utilisée dans des hôpitaux pour accompagner la gestion du stress, la préparation à des interventions chirurgicales, ou encore dans des centres de soins pour améliorer le bien-être des patients.

Les sportifs de haut niveau l'intègrent également dans leur préparation mentale pour booster leurs performances, tout comme de nombreux artistes qui l'utilisent pour gérer le stress et la pression des scènes.

Le coaching a également fait ses preuves dans des environnements professionnels pour aider à atteindre des objectifs personnels et professionnels.

Cela dit, l’efficacité de ces méthodes dépend de votre implication. Plus vous vous engagez, plus vous verrez des résultats