Séances de groupe de sophrologie 

Rendez-vous Entre Elles – Un espace d’échange et de transformation 

Un groupe de parole fermé et confidentiel, animé en collaboration avec Sonia Reuillard Hypnothérapeute, réservé aux femmes, qui se réunit chaque mois pour explorer des thématiques choisies par les participantes : charge mentale, gestion des émotions, confiance en soi, relations… Un espace bienveillant pour partager, se soutenir et avancer ensemble.

✨ Le + : Chaque échange est suivi, le mois suivant, d’un atelier pratique en sophrologie et hypnose pour intégrer en profondeur ce qui a été abordé.

📅 Prochaines inscriptions ouvertes pour l’année 2025-2026
🎟️ Ateliers ouverts à toutes selon les places disponibles – 35€/atelier

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Journée Bien-Être en immersion– Les 4 Piliers du Bien-Être 

Une journée immersive en petit groupe, co-animée avec Jennifer Biddau, naturopathe, pour explorer les 4 piliers essentiels de votre équilibre : 

✔️ Alimentation : Comprendre son corps et adopter une alimentation qui vous fait du bien.
✔️ Activité physique : Bouger avec plaisir, sans pression, pour retrouver de l’énergie.
✔️ Émotions : Apprendre à mieux les accueillir et les réguler avec des outils concrets.
✔️ Sommeil : Retrouver un sommeil réparateur grâce à des techniques naturelles. 

🔹 Ateliers 100 % pratiques pour repartir avec des solutions concrètes à appliquer dès le lendemain !
📅 Deux sessions par an – Prochaine édition en octobre 

Atelier Aromathérapie – Le pouvoir des huiles essentielles 

Les huiles essentielles sont de véritables alliées pour le bien-être au quotidien, mais encore faut-il savoir bien les utiliser ! Cet atelier vous invite à découvrir leur impact sur le stress, les émotions, le sommeil, la digestion et les douleurs. 

🧴 Au programme : 

• Comment agissent les huiles essentielles sur le corps et l’esprit ?
• Quelles huiles choisir pour apaiser le stress, favoriser un bon sommeil et soulager les tensions ?
• Pratique : apprendre à les utiliser en toute sécurité au quotidien.

📅 Prochaines dates :
samedi 3 mai de 16H à 18H
Samedi 13 juin de 14H à 16H
Lieu : mon Cabinet de DAMMARTIN EN GOELE