Séniors :
Bien dans votre corps bien dans votre tête
Qui sont les seniors?
ll parait que j'en fait partie..😉
Ok c'est une façon de voir les choses..
Je suis active, j'ai monté ma société, j'ai encore plein de beaux projets à réaliser
Donc si c'est ça être senior moi je veux bien, j'accepte..et beaucoup sont encore dans mon cas même si je l'avoue avec les années il y a bien deux ou trois petites choses qui ont changé ou quatre..
Aujourd'hui le mot senior regroupe une très large population et des réalités bien différentes. Si certains sont encore en pleine forme d'autres peu importe leur âge doivent faire face à de plus grands défis
Etre senior c'est aussi pour certains :
- refuser de laisser le temps faire son œuvre
- avoir peur de vieillir
- sentir le poids des années endormir un peu le corps
- connaitre des difficultés à bouger, à entendre, à se rappeler
- avoir du mal à dormir
- avoir moins de patience et s'emporter facilement
- avoir mal
- avoir du temps et ne pas savoir quoi en faire
- avoir peur
- se sentir seul
- connaître la maladie
La sophrologie est une aide précieuse seule ou en complément de la médecine traditionnelle en fonction des cas. Grace à des relaxations dynamiques appropriées à chaque personne et des visualisations positives, la sophrologie permet de
- se réapproprier son corps en douceur
- retrouver un sommeil réparateur
- d'accepter les changements
-.travailler l'attention et la mémoire
- retrouver de la joie
- sortir de l'isolement
- mieux supporter les douleurs
- retrouver l'énergie nécessaire pour affronter la maladie
- s'apaiser
- prendre soin de soi
Vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs des situations
Vous vous occupez d'une personne qui est dans une de ces situations
Vous travaillez dans un ehpad, une maison de retraite, une association pour seniors...
Nous pouvons travailler ensemble
Je me deplace à votre domicile ou reçois en cabinet adapté pour les personnes à mobilité réduite.
J'organise des ateliers, des séances collectives ( séance d'essai gratuite )
